１０月３日（火） 砺波市民体育館（ハーフコート）１６時１０分〜１７時５０分
柔軟
ツイスティング
ブラジル体操
シャトルラン
スイングリード
クローズアウト
ボールハンドリング
ボール移動
ピボット ２方向 ３方向
２グループとセンターに分けて練習する
終わった時点で交代
| 突き出し
ドリブルワーク シュートチェック ドリブル１対１ |
ドリブルシュート
両サイド走りこみシュート リバウンド
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センター練習
パワーシュート
マイカンドリル
ターンシュート
リバウンドシュート
１対１
全体で
３角パス
縦３
３対２
終了
ドリブルシュートと両サイド走り込みシュートは確実に入れることにより時間短縮できるので
個人練習をしっかりしてもっと多くのメニューがこなせるようになること。
３角パスで外に多くの者が出されたので次回から集中して練習すること。
（パスアンドラン、キャッチボイス等）
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