１１月１５日（水）出町中学校体育館（オールコート）
ツイスティング
ブラジル体操
フットワーク １番から６番まで
ツーメン
コースチェック
ウイングコースチェック
ボックスアウト
合わせ
ヘッジドリル
タップからブレイク
５対５ ディフェンスからブレイク
終了
ボールマンディフェンスのつき方を徹底する。 ヘジテーションの動きを素早くする。 クローズアウトからの対応を徹底する。
バック