１１月２９日（水）出町中学校体育館（オールコート）
ストレッチ
ツイスティング
フットワーク １番から６番
ドリブルワーク
※ スキップ、ギャロップ、ギャロップからペネトレート追加
ギャロップからペネトレートレイアップ
ギャロップからインサイドアウトしてペネトレート
ショートコーナーからミートアウト、ポンプフェイク、ベースライン側ペネトレート
ドリブルスクリーンをイメージしてもらい足、ペネトレート ピボット２方向（ロッカーモーション）ペネトレート
４人一組パス
ツーメンパッシング
※ ノーステップ、パスフェイクからワンドリブル
ツーメン 仙台高校バージョン
コースチェック
チェックアンドシール
４対４
縦３
スタターステップドリル
※ リバウンド チャージング ダイビングルーズボール ハーフターン
連続ジャンプ
柔軟
終了
今練習しているディフェンスの目的を復習しておきましょう。