１２月１日（金）出町中学校体育館（オールコート）
柔軟
ツイスティング 省略version
ドリブルワーク
ギャロップからペネトレート
４人一組パス
ツーメンパッシング
コースチェック
３メン
ドリブルスクリーン
終了
短い練習時間のときは特に集中して練習すること。間違ったことをしていても修正する時間が無いので、すぐにコートの外へ出てもらいます。１８人中、最後まで練習していたのは６人でした。もし、間違ったことをしていても気合が入っていて全力を出しているのならコート内に残ることができます。最低でも声を出して全力で走っていればOKです。
練習時間の短さは練習の切り替えを早くしてゲームのときのスピードアップに繋がるようにしていきましょう。