１２月２７日（火）
ツイスティング
ブラジル体操
シャトルラン ３セット
コート５往復ダッシュ ２セット
ディフェンスフットワーク
ラングライド
スライドからラングライド
クローズアウト
柔軟
ボールハンドリング
ドリブルワーク
コントロールシュート
ムービングキャッチ
ドリブルストップジャンプショット
オールコート４角パス
パッシングダウン
パッシングダウン２対２
チェックアンドシール
３対３ チェックアンドシールローテーション
３対２〜２対１
５対５
２人組シュート
５対５のときに男子部の潟沼先生から指導をうけました。
ボールマンディフェンスの甘さ、取り組む姿勢、リバウンドのカバー、パスのポイント、ディフェンスとオフェンスの気持ちの持ち方考え方等々日頃の練習で見落としているところを的確に指摘していただきました。
どんなにファンダメンタルを練習しても５対５にいかすことができなければ意味がありません。私の弱点はそこにあると思っています。潟沼先生に指導していただくとその問題点を言っていただけてたいへんありがたいです。
今後もよろしくお願いします。