１１月８日（木）１６：２０〜１７：２０ 砺波市民体育館 オールコート
２年生は１４歳の挑戦（職場体験）
柔軟
ツイスティング
ゴール下連続シュート
※ ジャンプショットをジャンプストップに変更
ジャンプショット
※ いままでフリーにしていたジャンプショットの足をジャンプストップに統一
両サイド走りこみシュート
※ これもインサイドステップからジャンプストップに統一。トラベリングに注意。
ドリブルジグザグから１対１
ドリブルストップジャンプショット
※ キャッチからクイックストップショット
ペイント２対１
※ ディフェンスはクローズアウト・スイング・外足・スライド
対人クイックベースボールパス
終了
高さをカバーするためにストライドストップより速くなるジャンプストップでのシュートに挑戦です。今までこの部分は自由にしていたのでストップの仕方は混在していたのですが韓国式に統一してディフェンスからチェックされる前にシュートにいけることを目指してみましょう。今日やってみて戸惑うものはいなかったのでこれから継続してやっていきます。体が流れやすいので注意することと膝への負担が大きいので個人練習の後はストレッチを欠かさないように。