１月１９日（金）出町中学校体育館 オールコート １６：０５〜１６：５０
○ フットワーク１番から６番
○ ドリブルワーク
フロントチェンジステップバッククロスオーバー フロントチェンジクロスオーバー バックターン バックチェンジ レッグスルー バックドリブル インサイドアウトクロスオーバー
○ コースチェック
○ ギャロップドリブルからペネトレート
レイアップ バックターンからレイアップ ジャンプショット バックターンからジャンプショット インサイドアウト ロッカーモーション
○ サークルにディフェンスを立たせて２メン
○ 縦３
○ オールコート３対２
○ 連続ジャンプ
終了
ドリブルがうまくなっていないので各自個人練習をするように！