１月２４日（水）出町中学校体育館 オールコート １８：００〜２０：００
ストレッチ
○ フットワーク１番から６番
○ シャトルラン
○ ボールハンドリング
○ その場で突き出しドリブル
○ ボール移動
○ ピボット
○ ドリブルワーク
フロントチェンジステップバッククロスオーバー フロントチェンジクロスオーバー バックターン バックチェンジ レッグスルー バックドリブル インサイドアウトクロスオーバー
○ パスランミートアウト
キャッチフロントターントリプルスレット キャチドロップステップトリプルスレット
○ パッシングダウン
○ ムービングキャッチ ○ センターはターンシュート
○ ウイングコースチェック ○ センターはミドルポストで１対１
○ カウンター１対１
○ サークルにディフェンスを置いてツーメン
○ オールコート３対２
ストレッチ
終了