３月３日（土） 出町中学校体育館 ８：３０〜１２：３０
ストレッチ
ツイスティング
ブラジル体操
フットワーク
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
ボールハンドリング
ボール移動
ピボット
ドリブルワーク
３角パス
２メンパッシング
ディフェンス３箇所の２メン
コントロールシュートＢ
シュートフォームチェック
３メンモーション
３対２
５メンモーション
５対５
オールコート５メンモーション
オールコート５対５
５往復ダッシュ
ストレッチ
終了
ボールにミートするときはディフェンスの状態も見て表がだめなら裏からミートするように。
疲れてくると動きが小さくなるので意識して大きく動くこと。
練習中は常に２つ以上の考えを持って行動すること。できれば３つ考える。
（例、次の準備を切りかえを早く動きながら、コートの中の選手の動きを見て、声を出す）
他の者の悪いところを指摘できるようになる。
質問に対して回答が出ないときはまわりの者がしゃべる。
「はい」以外の言葉を出せるようになる。
（やります。できます。ちがいます等）
返事をするタイミングをつかむ。
コーチがやってほしいと思っているイメージと一致する動きができるようになる。