３月２１日（水）出町中学校体育館 ハーフコート １６：０５〜１７：２０
柔軟
ツイスティング
シャトルラン
スイングリード
クローズアウト
ドリブルドリル
※ レッグスルーラン チェンジオブディレクション前・後 ロール バックドリブル ドリブルレッグスルー 時間があればインサイドアウトサイドキックをやりたかった チェンジオブディレクションのときは前にボールが来たらたたくつもりで強く素早くチェンジすること）
ドリブルワーク
※ シュート後のボールをフロアに落とさない
２人組リバウンド
※ 接触すること。ボールを取ってからリバースターン
ピボット１対１
※ スタンスを広くして肩をディフェンスにあててボールを守る。スタンスを広くするのは、キックバックしたときのスペースを広くするため。視線はリング。動き回るのでは無くディフェンスを駆け引きをしながな動くこと。
３角パス
４対４ドライブカバー
４対４
終了
１対１やムービングキャッチ、シューティングをやりたかったのですが、説明ややり直しが多かったのでできませんでした。