４月１６日（月） １８：００〜２０：００ 若林健康ふれあいセンター オールコート
ストレッチ
ツイスティング
ブラジル体操
スキップ
シャドーシューティング
※ レイアップ フック ジャンプショット ステップイン
シュートフォームチェック
※ レイバック リーチバック レイアップ フック ジャンプショット ステップイン
スピードドリブル
※ オールコートをドリブル３回でレイアップ
コースチェック
シュートチェック
ツーメンパッシング
※ ３人組で２メンの間に一人を走らせてグーチョキパーを出させてみました。
サークルにディフェンスを立たせてツーメン
スペーシング
※ ゴールミートのときはパスをキャッチしてから方向を変えてゴールミートすること。
４対４ドライブカバー
※ ボールを守ることを再確認
３対３
タップからブレイク
※ １、２番のアウトレットパスのもらい方を確認
シューティング
柔軟
終了