４月１８日（水）１６：００〜１７：５０ 出町中学校体育館 ハーフコート １年生体験入部
柔軟
ツイスティング
シャトルラン
ドリブルシュート
ドルブルワーク
ウイング両サイド走り込みシュート
１年生終了
コースチェック
ドリブル１対１
ボックスアウト
３角パス
２メンパッシング
リバウンドドリル
ジャンプトゥザボールドリル
４対４ドライブカバー
３対２
４角パス
終了
今の自分の力で公式戦のコートに立ったときどれだけのプレーができるかイメージしてみる。みんなはどんなイメージが浮かぶのだろうか。シュートが入ったり、ナイスプレイができてガッツポーズしている姿がイメージできるか。満足な活躍がイメージできなければ、良くなるように練習時間、練習時間以外でもっと真剣に取り組むまなければならないだろう。
２人組の練習でどちらかが自分の都合で手を抜くと相手の力がつかなくなってしまう。力がついてないものが真剣にやってみても相手の力はつかない。これを共倒れという。どの練習も力を抜いてはいけないが２人組の練習は特に注意しなければならない。自分の都合で力を抜いて相手とともにだめになっていかないように。