５月１６日（水）１６：０５〜１７：５０ 出町中学校体育館 ハーフコート
柔軟
ツイスティング
フットワーク
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
ドリブルワーク
突き出し
コースチェック
シュートチェック
※ ボックスアウトの入り方の確認
ジャンプパス１０本 ダブルチームからパス
リバウンドシュート
ディフェンスリバウンドからアウトレットパス
ウイングで両サイド走りこみシュート
ムービングキャッチから１対１
センターはターンシュート 最初にジャックナイフ
３対２
ハーフ４対４
ストレッチ
終了
専務さんからの掲示板の書き込みからジャンプパスを練習しました。Aチームのメンバーはある程度形になっていますが、今後男子を相手にしてプレスダウンをしたときに通用するかといえば今の状態ではカットされてしまうでしょう。もっと鋭い体の動きとパスが出せるようにならなければいけません。
今日も前半の練習に時間を使いすぎて３対３や４対４等フリーの練習ができなくなってしまいました。ファンダメンタルにこだわり過ぎかもしれませんが、やっておかないと不安なんですよね。もっと時間の配分を考えなければ。
練習後に、朋実がＫさん今日私、誕生日ですと言いにきました。おめでとう！！もっと頑張ってね！！