５月１９日（土）１３：３０〜１６：２０ 砺波市体育館 ハーフコート
ストレッチ
ツイスティング
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
ボックスジャンプ
柔軟
ボールハンドリング
※ ボール２個シリーズ
ボール移動
ピボット
ドリブルワーク
３角パス
ランアンドジャンプに対してドリブルしたときの２線の対応、オフェンス練習
ムービングキャッチから１対１ センターはジャックナイフの後ターンシュート
ウイング同士で合わせ
３対２
５メンモーション
ハーフ５対５
終了
ランアンドジャンプに対しては、ドリブルを使っても良しとするが、周りの者（特にディフェンスに捨てられた者）がどのように動くかがポイントです。
あわせの原則で動くこと。
キャッチは必ずボールミートすること。
ドリブルは余裕を持ったドリブルをすること。