５月３０日（水）１６：０５〜１７：５０ 出町中学校体育館 ハーフコート
柔軟
ツイスティング
フットワーク
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
ボールハンドリング
ボール移動
ピボット
その場突き出し
突き出し
両サイド走りこみシュート
ストップジャンプショット ウイング Ｔ
ドリブルストップジャンプショット ストロングサイド ウイークサイド キキムーブ
４対４ドライブカバー
３対２
５対５
終了
突き出しのときやり直しを多くさせたので時間がかかってしまい、後の練習ができませんでした。
もっと軽くやればいいのかもしれませんが、徹底しなければ気が済みません。１対１等をやりたかったのですが・・・
今後の課題はシュート力（ジャンプショット、３ポイント）のアップ、トランジション、確実なディフェンスだと考えています。細かい課題もたくさんありますが、ボールミート、トラベリング、アウトサイドプレイヤーのインサイドでのステップ、丁寧なパス、ランアンドジャンプのヘルプサイドのローテーション等。
オールコートのときはブレイクの練習をお願いします。パスのスピード、人間のスピード、パスアンドラン、状況判断等。タップの間にディフェンスを３人から４人入れての練習をやってください。
セカンドブレイクは特にパターン化しないので、センターがウイングを走っていればベースライン沿いからシール、上から来たならそのまま下りて来てシール、センター不在ならパスランまたは、３ポイントラインでリターンパスを要求して、１対１及びパスを振ってエイトに入っていきます。