５月８日（火）１６：１０〜１７：５０ 砺波市体育館 ハーフコート
柔軟
ツイスティング
フットワーク
シャトルラン
コースチェックドリブル無し
ピボット１対１
突き出し
ドリブルワーク
ドリブル１対１
ムービングキャッチから１対１
ウイングで両サイド走りこみシュート
スペーシング
チャージングドリル
５対５ チェンジザボール
終了
センター特別練習
コート５往復３セット
スイングリード
パワーシュート２０本 ２セット
腕立て伏せ１０回 腹筋２０回 ３セット
ターンシュート
ターンに対応するディフェンス
練習中
ドリブル１対１でインサイドアウトを必ず入れるように指示して始めたがまともにできるものはだれもいない。ドリブルワークではだいたい形になっているがいざディフェンスと対戦するとまったくできなくなる。これは練習用の練習をしているからである。試合に使えない練習は時間の無駄である。シュートも練習用のシュートを試合用のシュートがあるようでは入るようにならない。ファンダメンタルから常にゲームのイメージで練習に取り組むように。
今後の課題
○ ディフェンス練習でディナイ、ヘッジ、カバー、ボディーチェック、ポジション移動が連続する練習を行い集中力を高める。
○ パニック状態を作り出したディフェンス練習で声を出してコミュニケーションができるようになる。
○ トランジションの強化。ブレイクのコースを整理する。
○ センター陣の特別練習による強化。