６月１９日（火） １６：１５〜１７：２０ 砺波市民体育館 ハーフコート
柔軟
ツイスティング
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
柔軟
ボックスジャンプ
ドリブルワーク
突き出し
コースチェック
ジャックナイフ
ウイングで両サイド走りこみシュート
スキップパスから３ポイントシュート
３対２
※ ボールを持っていないプレイヤーも視野を広くしてスペースを見つけて素早く動くこと。ボールばかり見て動いているのでぶつかったり遅れてパスが素早く回らない。
味方の動きとディフェンスの動きが見えてボールを持った自分の動き（停止した場合、ペネトレートした場合、パスラン）に対して次の場面がイメージできるようになる。もし自分のイメージ通りに周りが動かなければ話し合うこと。何も考えてなければ話し合うこともできない。
ストレッチ
終了
もっと暑くなった日に１試合走り通せる体力をつける。
ディフェンス脚力の強化。
シュート率のＵＰ。