７月１１日（水） １６：１０〜１７：５０ 出町中学校体育館 オールコート
高校生と競った試合ができたからといって良い内容のゲームではない。女の体は、もうだめだと思っていても余力を残すようにできている。まだまだ頑張ろうと思えば頑張れるのである。
ベンチから吠えられなければ力が出ないようではだめだ。しかし、吠えたほうが明らかに力が出ている。しかし、これは決して良い姿ではない。私は好んでそんなことをしているのではないし、試合を見ていた父兄の方々もどのような気持ちで見ていたかと思うと恥ずかしい気持ちである。自分たちで自ら厳しくなって１００パーセントの力が出せるようにならなければならない。
柔軟
ツイスティング
フットワーク１番から６番
腕立て伏せ 腹筋
コート５往復ダッシュ２セット
ディフェンスフットワーク やり直し多数
ボールハンドリング ボール２個バージョン
ボール移動
ピボット ２方向 ３方向 ４方向
コースチェック 切り替えが遅いのでペナルティー５往復ダッシュ
シュートチェック
ポストディフェンスの対応 （これに時間がかかってしまいました）
ドリブルストップジャンプショット
キキムーブ
４５度１対１
ハーフ５対５
終了
今日はすごく暑い日だったですが、こんな日こそ徹底的に走らなければいけないと思いダッシュをさせました。もうだめだと思ったところからどれだけやれるかが勝負の決め手になると考えています。
しっかり食事を食べることと睡眠をすること。
１対１を徹底してからブレイクの練習をお願いします。セットオフェンスからディフェンスへの切り替え練習も必要です。シュートインからランアンドジャンプ、シュートを落としてリバウンドを取られてからの対応等。
しかし、もっとも重要なのは１対１です。