８月３１日（金） １３：００〜１７：００ 出町中学校体育館 オールコート
ストレッチ
ツイスティング
ブラジル体操
シャトルラン
ディフェンスフットワーク
ボールハンドリング
ボール移動
ピボット
ドリブルワーク
リアクションドリル
３ポイントラインディフェンスフットワーク
シュートフォームチェック
ウイングランニングシュート
合わせ
４５度１対１
カウンター
縦３
４対４ポジション移動
４対４ドライブカバー
３対２
シューティング
柔軟
終了
遠い位置からのシュートをワンハンドで打つように変更。普通にやっていてもとにかくシュートが入らない。エアボールも多い。どうせ入らないのなら先のあるワンハンドにしてしまいます。
現状ではジャンプショット、目の上にボールをセット、目の下にボールをセットと３種類練習しなければいけないですが、練習して届くようなって目の下にセットを無くせるようにしていかないといけません。夢の目標は３ポイントをジャンプショットです。
ボールマンディフェンスの１歩目の出し方をチェックしたので復習しておくこと。