１月１９日（土）１３：００〜１６：１５ 出町中学校体育館 ハーフコート
砺波市民体育館が使用できないため、１３時から１４時３０分まで外でトレーニング。
１４時３０分から体育館で練習。
ドリブルワーク
※ まだまだドリブルが弱い！
コースチェック
肩入れ
ドリブル１対１
両サイド走りこみシュート
対人パス
カウンター１対１
３対２
※ ゴールミートのムービングキャッチを強調する。良いもらい方をするには良い待ち方が必要。良い待ち方をするには早めにスペースに広がることと、いつボールが来ても良いように気持ちの準備が必要です。３ポイントラインの中には長くとどまらないことを常に頭においてプレーしましょう。
５対５
※ ３年生が数名来てくれたので入ってもらいました。もう引退したから動けないと言っていましたが、あとしばらくでまた現役になるんですよ！ディフェンスがおかしい者が数名いますが、今日修正したことは次に繋げて積み重ねがあるようにしましょう。
ボールマンディフェンスで足をばたつかせた動きをしていると今取り組んでいることができにくくなります。オフェンスの動きにとらわれることなく、両足に均等に体重がかかり、重心は常に体の中心にあるようにしておくことが重要です。
突き出しのときの前足がまだ横に流れる人が多くいます。縦に向かっていくことで逆にディフェンスの足を止めることができるので思い切って軸足を抜いていくことを覚えましょう。