９月１６日（月） 砺波市民体育館 ８：３０〜１３：００ オールコート
今日は、練習初めから終わりまで２名のお父さんがご覧になりました。モーションオフェンス系やシステムディフェンスのときは観覧席から身を乗り出して確認しておられましたが、上から見ると動きが良く分かるとおっしゃっていました。またいつでもご覧いただき疑問な点は質問をしてください。ありがとうございました。
ストレッチ
古武術系フットワーク
シャトルラン
動き作り
※ スキップ、シャドーシューティング（レイアップ、フックシュート、ジャンプショット、ステップイン、リバースターンフックシュート、キキムーブ）
ディフェンスフットワーク
ドリブルワーク
※ 切り返し時の抜きを意識するためボール無しで走ってからボールを持って練習した
対人パス
３角パス
リングに向かった突き出し
ドリブルストップジャンプショット
コントロールシュート
シェービング
出足チェック
ボディーチェック
ボックスアウト
４５度１対１
４対４ポジション移動
４対４ドライブカバー
４メンモーション ボールサイドカット・アウエーカット
ハーフ４対４
２メン ウイングレイアップ
５メンクリスクロス
３対２から２対１
ブレイクのコース取り
５対５ディフェンスからブレイク
ストレッチ
終了
※ 欠席者がいて稼動人数が９人だったのですが、３年生が来てくれたおかげで５対５ができて良かったです。