３月１４日 ミニバス練習会 １８：００～１９：３０ 出町体育館
○ ボディーコントロール
・パワースタンスの確認 スクワット
・ウオーキング ウオーキングチェンジオブペース
・ツイスティング
・スライドステップ
・スライド・クロス（スライド２回、クロス２回）
・ストップターン１ ワンカウントストップ（ジャンプストップ）からフロントターンとリバースターン
ツーカウントストップ（ストライドストップ）からフロントターンとリバースターン
・ストップターン２ 壁を蹴ってターンをイメージ 柱につかまったターンをイメージ
○ ボールハンドリング
歩きながら。
① ボールスナップ 左右、両手、上下、オーバーヘッドスピン
② ボールキャッチ 股下クロスキャッチ、股下前後キャッチ、投げ上げ前後、股下前後ドリブル
③ ラウンド その場レッグスルーからレッグスルーラン、腰と足、ビハインド、ヨーヨー
④ スポットドリブル バックチェンジ、前後、片手左右、レッグスルー、ダブルレッグスルー、ボール叩き
○ シュート
練習終了時間を勘違いしており、時間配分を間違ったため、ドリブルとパス練習を省略し、拘りのワンハンドシュートを徹底しました。
・ワンハンドシュートのフォームチェック
上腕部から肘の先に矢印をイメージし、矢印をリングの方向に向ける。
フォロースルーの指先をリングの方向に向ける。
・ピョンピョンシュート（戦術練習解説に中学校で練習していた動画があります）
・ジャンプショット（インサイドステップ）
・ステップイン（ストップジャンプショットに対してディフェンスが接近してきたからステップイン）
終了
ホワイトデーということで、練習に来た選手たちに焼き菓子を配りました。お菓子に殺到した勢いを試合に活かしてほしい・・・・・・
練習内容は、個人技中心になっています。これは、メイン指導者の練習を観て個人技を伸ばすことでチーム力が更に向上すると判断し、メイン指導者の了解を得て取り組んでいます。