4月30日 18:00〜20:00 出町中学校体育館
古武術応用 チェンジオブペース、チェンジオブディレクション
ディフェンスフットワーク
たて3
セットオフェンスの確認
(タイミング、視野の確保、状況判断、目的意識)
ゾーンアタックの確認
ディフェンスから速攻
(5レーンの原則、どこを走る、なぜ走る、3レーンとトレーラーとの関連はどうなる、次に何を狙う、ただ全力で走るのは無駄な努力)
例年この時期は、ファンダメンタルの向上に時間を費やしています。しかし、現在取り組んでいるオフェンス、ディフェンスは、5人の動きが連動しなければいけません。しかもオフェンスはタイミングが合わなければまったく機能しません。したがって、5対5の練習時間が増えています。ファンダメンタルと5対5の動きの時間配分について、今後検討しなければいけません。