２月１０日（水）１８：００〜２０：００ 出町中学校体育館
ウオーミングアップ ブラジル体操
ボールハンドリング ボール移動 ピボット
ドリブルワーク
３角パス（３人一組）
シューティング
ドリブル１対１
４対４
終了
初心者でもできる技術をどんなに練習しても初心者のままです。
ドリブルは体の横で、ボールを体から離してコントロールできるようになる。パスやシュートは片手でコントロールできるようになる。ボールを保持していてディフェンスが間合いを詰めてきたら自然とリーバスターンができるようになる。オフェンスでボールを保持していないときは、自分のマークマンや周囲の状況を観て次の動きを判断する。ディフェンスは常に先を読んで動く。シュートは入れる。ストップとターンがバランスを崩さずにスムーズにできるようになる。これらが出来るようになってこれば体育の時間でバスケ部が目立てるようになるでしょう。