骨盤体操が大ブレイク中ですね。
骨盤ベルトは、巻いているだけでその効果が期待できますよ。
骨盤の歪みで生じる症状
骨盤が何らかの原因で歪むと、体にさまざまな症状が現れてきます。
骨盤が原因のさまざまな症状
たとえば、骨盤の中にある仙骨は、深く女性ホルモンと関係しているので、
この仙骨が歪むと、生理不順や不妊などの問題が生じる場合があります。
また、肌荒れにもなりやすくなります。
「腰椎」は骨盤と連動しているのですが、
それが歪んだり傾いたりすると、
腰痛を引き起こす原因となります。
また、骨盤がどちらかに傾いていると、
大腸がうまく機能せず、便秘や下痢の症状が出やすくなります。
骨盤の腸骨は、1日のうちに何度も開閉しているのですが、
何かの原因によって、広がり過ぎて閉じづらくなったり、
逆に閉じた状態のままになったりすることがあります。
骨盤が開いたままになると、腸骨で支えられていた内臓が下垂してきます。
それにより、内臓の機能が低下するので、冷え性になりやすくなります。
骨盤は頭蓋骨にある後頭骨と連動しているので、
骨盤が広がってしまうと、顔の骨格にも影響し顔が大きくなりますし、
骨盤が歪むと顔の骨格までも歪んで、顔がいつもむくんで見えてしまうそうです。
さらに、骨盤が広がると、それと同時にお尻も
大きくなったり、下半身に肉が付きやすくなったりします。
大腿骨は骨盤と連動しているので、
骨盤が開くと大腿骨も開き、足が外側に向きやすくなります。
そして、O脚やX脚になってしまったり、
猫背になったりと、悪い姿勢になってしまいます。
逆に骨盤が閉じたままですと、なかなか寝付けなかったり、不眠になったりします。
正常な状態だと、寝ているとき骨盤はもっとも開いています。
ところが、緊張していたり、不安なことがあったりすると、
いつも骨盤が閉じたままになり、眠れなくなって不眠となってしまうのです。
また、いつも緊張状態であることから、
怒りっぽくなりますし、常にイライラしてしまいます。
このように、骨盤の歪みは、体のさまざまな
部分や精神面に、悪影響を与えることになります。
そのような症状に悩まされている人は、
骨盤矯正体操などで、心も体もリフレッシュしましょう。
