脚太りとダイエット
脚痩せ、下半身痩せ、結局の所は全身のダイエットを
行う事が大切となってくるのではと思いますが、
脚痩せとダイエットは全く別物だという説もみかけます。
「ダイエット」と「脚痩せ」
その説とは「ダイエット」と「脚痩せ」というのは
全く違うのですが、一緒にしている方が
とても多い事に対するものです。
「ダイエット」
「ダイエット」とは
脂肪燃焼と食事コントロールをする事。
脂肪燃焼とは運動をしなくてはならず、
食事コントロールは好きなものを
制限しなくてはならない場合もあると思います。
そのため挫折する人も多く、
途中で続かなくなる人が多いとされます。
そのため、エステサロンなどに
頼る人も多いのではと思います。
しかしエステサロンなど他の人の手を借りることを
あまり良しとはしない人もいます。
サロンに行こうが何をしようが結局は
自分の基礎代謝を上げなければ成果が
一時的なものだけでしかなく、
元に戻ってしまう可能性が大きいからとされています。
「脚痩せ」
では「脚痩せ」、どういうものかというと、
ダイエットのように基礎代謝を上げる必要も、
食事コントロールする必要もないとされています。
脚痩せに必要なのは
- 「身体を冷やさない事」
- 「老廃物を毎日出す事」
の２つだけだそうです。
脚が太いと気になっている方のほとんどが
たぶんむくみなのではとされ、
老廃物がたまっているので脂肪が
どんどん付いて太くなるという悪循環をおこしているそうです。
毎日リンパマッサージなどを
家で行うだけで脚痩せを実現できるとされています。
ダイエットの情報も様々で、良いとされている事が
一方では悪いとされている、などの事もよく見かけます。
脚痩せ、下半身痩せについても正しい情報をみきわめて、
実際に自分で体験してみて、引き締まった
下半身を目指したいものだと思われます。
